Zelený voňavý čaj - Ginkgo, zázvor, grep
Tento lahodný voňavý čaj se stal u mne nejoblíbenější. Nejlepší je pít v zimě, kdy je v těle nedostatek antioxidantů a vitamínů. Pomáhá při hubnutí, nachlazení, při pravidelnějším užívání udržuje aktivní obranyschopnost a velmi zvyšuje v těle výskyt antioxidantů - viz zvýrazněný text v obrázku či přímo WIKIPEDIE.
Do konvice:
10 sušených listů ginkga , 20g sušené grepové kůry a 20g nakrájeného zázvoru smícháme a zalijeme 2min odstátou vroucí vodou, aby se nám nevyvařily účinné látky.
Do hrnečku:
Tento čaj si můžeme připravit i z jednoho měsíčku čerstvého grepu, dvou plátků čerstvého zázvoru a 1 velkého listu ginkga na jeden hrnek.
Pokud nám zbydou ingredience - dáme vše usušit, rozdrtit a ve výše zmíněném poměrném množství (z receptu do konvice) smíchat a skladovat. Poté je již jednoduchá příprava jednoho šálku výborného a zdravého čaje:
Do hrnku dáme tři lžičky sušené směsi, zalijeme ne vroucí vodou a necháme 8 - 10 minut louhovat.
Bylinný čaj se zázvorem a grepem je zdravý a pomáhá při hubnutí. Čaj si můžeme přisladit malou lžičkou medu
Bylinný čaj je ideální v zimě teplý, kdy nás zahřeje, v létě vychlazený, kdy nás osvěží.
;-)
(Adel1, 20. 10. 2014 12:21)